白灼菜心的做法,清爽健康(健康素食者的首选)

材料:菜心、姜、蒜、香油、酱油、盐

白灼菜心的做法,清爽健康(健康素食者的首选)

步骤:

  1. 菜心切去根部,洗净待用。
  2. 锅中加足够的水,将姜和蒜切片加入。
  3. 水开后,将菜心下锅焯水1分钟左右,捞出沥干。
  4. 起锅,加入适量的水,加入酱油和盐调味,烧开后放入焯过水的菜心,小火煮3-5分钟,直至菜心熟透。
  5. 出锅前,淋上一些香油即可。

提示:

  1. 焯水的时间不宜太长,以免影响口感。
  2. 煮菜心时,火力要小,否则会煮烂。
  3. 喜欢口感更细腻的可以将菜心切成段,口感更好。
  4. 健康素食者可以将盐换成素鸡精或素肉精等调味料。

版权声明:本文图片内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 652779065@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除,本文链接:https://www.papersinn.com/caipumeishi/1470.html

(0)
上一篇 2024年7月5日 下午1:00
下一篇 2024年7月5日 下午1:22

相关菜谱推荐

发表回复

登录后才能评论